| 2010年7月25日（日） 4ヶ月ぶりの合同練習 |
合同練習 | 久しぶりに合同練習ができました。なんと3月28日のマラニック四国大会以来。参加は山下さん、砂金さん、田井先生、私の4人でした。走り出しは日陰でよかったのですが、健康ランドを過ぎてからは日向も多くなり、4人でなければ完全に歩いていたと思います。4人とも故障、怪我、病み上がりとそれぞれに支障がありましたが、みんなで走れば何とかなりますね。楽しいランでした。次も大勢で走りましょう！本日の走行距離＝12.3km |
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| 2010年7月24日（土） 今日もちょっとだけ走った |
| 朝からなぜか右腰が痛い。どうやら車の運転が悪いような気がします。変な座り方をしているのかなぁ。なくて七癖というからなあ。ってなことを考えながら、殺人的な照り返しを避けて夕方走りに出ました。昨日と逆回りでさらにちょっと距離を追加して5kmでした。急に走り込むと絶対体を傷めると思って短い距離を頻度多く走っています。走って帰ってきたら、腰の痛みが楽になっていました。明日は久しぶりの合同練習です。 |
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| 2010年7月22日（木） ちょっとだけ走った |
| 帰宅後、夕食前にちょっとだけ走りに出ました。ぐるっと一回り2.6kmのコースです。アップダウンがきつく90mほどあるので、距離の割には汗だくになります。それにしても今年は暑い！愛知県、岐阜県あたりは39?前後になっているそうですね。死人がでるのも無理はありません。日中には決して炎天下を走ってはいけません。
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| 2010年7月21日（水） 水洗設備を変えました |
自動の蛇口 | 開業10年を迎え、クリニックのトイレを自動水洗に変えました。今までの手動蛇口では水が出っぱなしになることもあって、水がもったいないのでこうしました。工事は2時間ほどかかったので、その間は留守番。そして帰宅して1件在宅診療にいってから夕暮れの道へ走り出ました。今日はアップダウンを多い道を8.6km
走りました。途中の自動販売機でペットボトルの水を買い、何度も頭からかぶりました。大粒の汗と火照った体を冷たい水で冷やすと、生きている実感があります。日は大きく西に傾いて、昼間の灼熱感がうそのようでした。 |
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| 2010年7月20日（火） |
雲のかかった今朝の屋島 | 
砂金さん | 四万十川ウルトラマラソンの60kmの部に抽選で当選しました。これは気合いをいれて練習しなきゃ、と思い、今朝は早朝ランしました。そしたら途中でばったり走友の砂金さんと会いました。お互いに最近あまり走っていないのでゆっくりと坂道を上りました。一緒に走ると楽に感じますね。 |
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| 2010年7月18日（日） 東京 |
六本木の森ビル | 
セミナー会場にて | 電子カルテのセミナーのために上京しました。昨夜サンライズ瀬戸に乗り、東京駅についたのが午前7時6分。セミナーは10時半からなので行ったことのない六本木を見物して時間をつぶしました。セミナー会場は銀座アップルストアーでした。私が使っている電子カルテはMacで動くのでiPadも往診時に使えるらしいのですが、私はまだiPadは導入していません。確かに患者さんに画像を見せたり、情報を共有するために便利かもしれませんね。 |
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| 2010年7月15日（木） 病診連携の会 |
| 今夜は近くの中規模病院で病診連携の会がありました。以前は総合病院といえばすべての病気が診てもらえて解決がつくというテパート的な診療体勢でした。しかし、医療の進歩によってすべての分野で超一流というのは不可能で、大学病院といえども例外ではありません。診療所や中小病院であってもある領域においては超一流の先生がいて、大学病院ではできない治療ができる場合がしばしばあります。患者さんにはそういう情報がほとんど公開されず、適切な診断と治療にいたるまでに遠回りしたり、あるいは受けられなかったりします。救急車の受け入れ拒否だけでなく、日常的な診療においても
どこの病院の誰がどの分野ですぐれているのかを情報提供する方法はないものでしょうか。実際、私のところで自分ができない治療を患者さんにお勧めする場合は、この病気はA病院のB先生が優秀ですよ、といういい方をします。病院の名前だけでは現代の医療は成り立たない時代になっています。 |
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| 2010年7月14日（水） 夕方ラン |
| このところ走らずに飲んだり食べたりしていたら、体重が2kg増えてしまいました。体脂肪率も15％台から17％台へと増えました。運動しなくなると脂肪がつくのはあたりまえですね。数年前に10kg太ったときよりはましですが、ジーパンがきつく感じてきたので反省しています。そういうことで、夕方8kmほど走りました。感覚的にはまだ走れる体を失っていない筋力だと思いました。継続は力なりですから、またぼちぼち続けます。 |
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| 2010年7月10日（土） 合同ビアパーティー |
 | | 今日は近隣の仕事仲間との合同ビアパーティをやりました。毎年一回、この時期にやっています。陰に日向に私たちを支えてくれている人たちとの飲み会は楽しいものです。私より若い人ばっかりで、中には子供より若い子もいますが、うさんくさいおっさんと思われないよう気をつけます。食事はしゃぶしゃぶ食べ放題。どうしても食べ過ぎるのでその前に走りましたが、暑いし走り込み不足でしんどくなり5kmほどでやめてしまいました。情けない---- |
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